血清甘油三酯是血酯检查里非常重要的一项指标。其正常值范围为0.45~1.69mmol/L,在这范围之外就有临床意义了。
你的血清甘油三酯值为1.80,已经超过了正常范围。血清甘油三酯增高,会引起一些疾病,比如动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病等。因此,在体检中一旦发现这一数值偏高,就要采取相应措施降低它。
如果长时间食用高脂食品,如肉类、动物内脏以及糖分过高的食物,就会导致血清甘油三酯水平升高。此外,生活习惯不好,如长时间熬夜、运动量少也会引发这一病症。因此,降低血清甘油三酯水平,首先要从饮食上着手,尽量少吃高脂食品,多吃降脂食物,如山楂、洋葱、黑豆、胡萝卜、玉米、花生等。此外,加强体育锻炼也是降低这一指标的有效方法。