1.80身高能扣篮吗目录
180厘米的身高能不能扣篮，取决于个人的弹跳力和训练。可以得到以下结论:1。弹跳:国际篮联通常设定的弹跳高度为3.05米，但对于垂直弹跳5080厘米的人来说，1.95米是灌篮的极限。即使是180cm左右的人，只要弹跳力好也能扣篮。2.体重和体力:体重较轻的人可能更容易扣篮，因为他们不需要对抗同样的重力。核心力量和整体体力也是影响扣篮的重要因素。3.训练与实践:科学刻苦的训练可以在一年半到两年内显著提高跳跃力和扣篮能力。例如，深蹲等训练可以提高弹跳力。4.真实的例子:一个身高180cm或更矮的球员通过努力练习成功完成了扣篮。例如，NBA中有不少身高不到180厘米的小后卫能够自由扣篮。从理论上来说，180cm的身高不太容易扣篮，但是通过灌篮训练、适当的体重管理和持续的体能训练是可以做到的。因此，180cm并不是绝对的门槛，关键在于个人的努力和训练方法。
根据搜索结果，可以找到与“188厘米的扣篮应该跳多高”的问题直接相关的信息。在中写道，如果身高是180厘米，那么扣篮时必须要跳得比篮筐高，而标准篮筐的高度是3.05米。因为你的起跳高度在2.32.4米左右，所以至少要达到3.05米、2.3米、0.75米(即75厘米)以上才能完成扣篮。上面写着篮球场的高度是3.05米，185cm的人一伸手就知道应该跳多高。跳起来，手比戒指高30厘米左右。这意味着1米85的人要想扣篮，至少要跳出3.05米、0.3米、3.35米的高度。综合以上信息，身高188厘米(180厘米)的人要想扣篮，至少要跳75厘米以上的高度。这只是理论上的最低要求，在实际操作中，你可能需要更高的弹跳力才能完成扣篮。
165cm的正常人能否扣篮，取决于弹跳力、力量训练、技术等很多因素。在篮球比赛中，高度是重要的因素，但不是唯一的决定性因素。理论上来说，165cm的人要扣篮，需要一定的弹跳力和身体素质。一些证据表明，165cm的人通过系统的训练是可以扣篮的。例如，有报道说，一位身高165厘米的美国黑人，经过艰苦的练习，成功完成了扣篮。有很多针对165厘米的人的扣篮视频和教程，告诉我们并不是不可能的。具体来说，需要注意以下几点:1.弹跳力:弹跳力是扣篮的重要因素之一。纵跳的高度可以通过专门的跳跃训练来提高。例如，通过深蹲、脚跟抬高等训练，可以提高下肢的肌肉力量和弹跳力。2.核心力量:强大的核心力量可以帮助你更好地控制身体在空中扣篮。3.技术训练:除了体能训练，你还需要正确的扣篮。这包括跳跃的正确时机和姿势，以及落地的技巧等。4.坚持练习:扣篮需要大量的练习和时间。很多成功的例子表明，通过长期的训练，个子矮的人也能扣篮。身高165厘米的正常人可能很难扣篮，但通过科学的训练和不懈的努力是完全可以做到的。因此，最好先从系统的训练开始，一点点提高身体素质。
普通人以180厘米的身高能否完成扣篮，取决于弹跳力和练习。篮筐的高度是3.05米，180厘米的身高加上手臂的长度(假设2.5米)，只够到2.4米，所以扣篮需要70厘米以上的高度。有一些证据表明，系统的训练，特别是针对弹跳力的训练，比如深蹲和跳跃的练习，可以显著提高扣篮的效果。手臂长的人在扣篮上也很有利。也有人认为，基本的扣篮180厘米就足够了，但为此需要弹跳力、核心力量和平衡。如果弹跳力不足，即使身高180厘米，也很难扣篮。总结一下，普通人能不能在180厘米的时候完成扣篮，取决于弹跳力和综合的身体素质。科学的训练方法，特别是提高弹跳力是可以扣篮的。